J1 bilan alimentaire...

Journée pourrie...

MATIN: petit déj habituel: 150/200gr de fromage blanc 20/ + muesli aux flocons d'avoines et fruits secs +café au lait.

1 crise ce matin et 1 crise à midi (eh oui, j'ai sauté le repas!)

GOUTER: 1 chocolat chaud

SOIR: 1 côte de porc avec sauce moutarde/oignons et courgettes + 1 yaourt aux fruits.

1 tisane.

Je pense reprendre TOUS les repas normaux dès demain car moral à zéro depuis que j'ai oublié ce principe.